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Die 80er Jahre sind heute beliebter denn je. Es gibt viele TV-Shows, die sich mit dieser Zeit beschäftigten. Auch im Internet sind die 80er immer häufiger Thema. Woran mag das liegen? Sie werden oft mit einer positiven Nostalgie assoziiert und viele, die dieses beeindruckende Jahrzehnt live erlebt haben, erinnern sich an eine Zeit mit vielen kulturellen und technologischen Veränderungen, wie z.B. den Aufstieg des Pop- und Videospielkultur, die Einführung des ersten Computers und den Beginn des Videoclips. Außerdem haben viele erfolgreiche Filme, Musik und Fashion Trends dieser Zeit einen bleibenden Eindruck hinterlassen.

Die 80er Jahre sind eine Zeit, die viele Menschen als besonders prägend und voller Abenteuer erlebt haben. Es war eine Zeit der massiven Veränderungen, die den Weg für viele moderne Entwicklungen geebnet haben. Zu den wichtigsten Gründen, warum die Menschen die 80er Jahre so sehr lieben, zählen unter anderem:

Die Musik der 80er Jahre ist außergewöhnlich

Es gab viele erfolgreiche Songs, die bis heute bekannt sind und von vielen Menschen, auch anderer Generation, geliebt werden. Die 80er Jahre waren auch die Ära der Musikvideos und den ersten MTV-Ausstrahlungen. Es gibt jede Menge Gründe, warum die Musik der 80er Jahre so beliebt ist. Es gab eine bis dato nie dagewesene Auswahl und Vielfalt an guten Musiktiteln. Die 80er Jahre brachten jede Menge unterschiedlicher Musikrichtungen hervor, von Pop über Rock bis hin zu New Wave und Synthpop. Viele der damaligen Musiker und Bands haben Kultstatus erreicht und werden bis heute verehrt, wie z.B. Michael Jackson, Queen, Madonna, Prince und Duran Duran. Außerdem war bzw. ist die Musik der 80er Jahre sehr gut tanzbar und hat kraftvolle Rhythmen und trug zu einem großen Teil zu der Club- und Tanzbewegung bei. Die Musik der 80er hatte auch großen Einfluss auf die Popkultur. Sie hat den Sound und die Mode der Popkultur maßgeblich beeinflusst und ist bis heute ein wichtiger Teil der Popgeschichte.

In Deutschland muss jeder in seinem Kraftfahrzeug einen Verbandskasten mitführen, dessen Mindesthaltbarkeitsdatum nicht überschritten sein darf. Ansonsten droht ein Verwarnungsgeld bei einer Kontrolle oder es gibt Probleme beim TÜV. Was im KFZ-Verbandskasten drin sein soll, regelt die DIN 13164 und §35h StVZO.

Ab 1. Februar 2023 müssen nach der geänderten DIN-Richtlinie 13164 in neuen Verbandskästen zwei Gesichtsmasken enthalten sein. Nach der neuen Regelung sind demzufolge zusätzlich zwei medizinische Masken als Teil eines Verbandskastens mitzuführen.

Wer jetzt allerdings denkt, er müsste jetzt sofort nachrüsten, ist im Irrtum. Denn bis die Anpassung in die StVZO aufgenommen ist, ist die Ergänzung des Verbandskastens im Fahrzeug noch nicht Pflicht. Es ist allerdings sehr zu empfehlen, bereits jetzt zwei Masken dem Verbandskasten beizufügen.

Autofahrer müssen sich also nicht unbedingt sofort einen neuen Verbandskasten kaufen. Vorhandene Verbandskästen mit den bislang gültigen Ausgaben der DIN 13164 01/1998 und 01/2014 müssen nicht ausgetauscht und können weiterhin verwendet werden. Aber natürlich nur so lange, bis er laut aufgedrucktem Datum abgelaufen ist.

Insofern betrifft die Änderung ab 1. Februar 2023 hauptsächlich die Hersteller von Verbandskästen.

Grundsätzlich freuen sich die meisten Menschen über Blumen; aber es gibt etwas, wo es auch nach Hinten losgehen kann.

Blumen sind seit jeher ein beliebtes Geschenk, um anderen Menschen Freude und Wertschätzung auszudrücken. Sie sind eine einfache und trotzdem äußerst wirkungsvolle Möglichkeit, um jemandem eine Freude zu bereiten. Besonders in einer Beziehung können Blumen dazu beitragen, um die Beziehung zu stärken und die Verbindung zwischen den Partnern zu festigen. Es gibt jedoch auch Risiken zu berücksichtigen, wenn man Blumen an seine Partnerin oder seinen Partner verschenkt. In diesem Webinar werden wir uns mit den Vorteilen und Risiken von Blumen als Geschenk beschäftigen. Besonders in einer Beziehung können Blumen das emotionale Wohlbefinden beeinflussen, sowohl positiv, aber auch negativ. Denn das Schenken von Blumen kann gerade in einer Partnerschaft auch mal gar nicht gut ankommen und absolut nach Hinten losgehen.

Blumen-Schenken kann viele positive Auswirkungen haben. Zum einen kannst Du auf eine nette Weise Freude und Freundlichkeit ausdrücken, was die Beziehungen zu Freunden, der Familie und zu Partnern stärken kann. Zum anderen können Blumen auch dazu beitragen, das Wohlbefinden zu steigern, indem sie eine positive Atmosphäre schaffen und Stress reduzieren. Auch aus ästhetischer Sicht sind Blumen eine gute Möglichkeit, um einen Esstisch oder einen Raum zu verschönern. Blumen eignen sich ganz hervorragend für die Raumdekoration und können einen Raum visuell aufwerten. Sie können eine angenehme und einladende Atmosphäre schaffen und können sogar helfen, die Luftqualität zu verbessern, indem sie Schadstoffe absorbieren.

In den letzten Jahren haben sich viele Wissenschaftler und Experten mit dieser Frage beschäftigt. In der Tat kann Musik beim Sport helfen, indem sie die Motivation erhöht, die Zeit schneller vergehen lässt und die Schmerzempfindlichkeit reduziert. Einige Studien haben gezeigt, dass das Hören von Musik während des Trainings die körperliche Leistungsfähigkeit und die Ausdauer erhöhen kann. Dies kann durch das Erhöhen der Herzfrequenz und die Erhöhung der Dopamin- und Adrenalinspiegel im Körper erreicht werden. Musik kann auch helfen, den mentalen Stress während des Trainings zu reduzieren und das Selbstbewusstsein zu steigern. Musik trägt dazu bei, die mentale Anstrengung zu reduzieren und das Selbstbewusstsein zu steigern. Tatsächlich spielt laut Experten auch das Musikgenre eine wichtige Rolle. Die BPMs, also die Schläge pro Minute sind entscheidend. Pop, HipHop, Techno und sogar klassische Musik gelten als eine gute musikalische Begleitung während eines Trainings. Durch die Musik gibt man zumeist noch ein bisschen mehr Power, leistet somit mehr beim Training und ist auch noch deutlich motivierter. Durch Musik werden Reize viel intensiver wahrgenommen und es werden Glückshormone ausgeschüttet. Zudem ist das Belastungsempfinden deutlich geringer und man verbraucht mehr Kalorien. Grundsätzlich ist jedoch die Wahl der Musik Geschmackssache und jeder hat andere Vorlieben, was die jeweiligen Musikstile und Musiktempi betrifft.

Es spielt natürlich auch eine Rolle, welche Art des Trainings man praktiziert. Einige Musikstile und -tempi werden für bestimmte Arten von körperlichen Aktivitäten empfohlen, z.B. schnellere und energiegeladene Musik für hochintensive Übungen wie Laufen oder Sprinten, und langsamere, entspannende Musik für Yoga oder Pilates. Die optimale Musik für Krafttraining dürfte irgendwo dazwischen liegen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wahl der Musik Geschmackssache ist und dass jeder Mensch anders ist und dementsprechend unterschiedliche Musikstile und -tempi bevorzugt, um sich bei der Trainingseinheit besser zu konzentrieren, mehr Leistung zu erbringen und sich dabei wohler zu fühlen.

Es gibt viele Studien, die sich mit dem Einfluss von Musik auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die psychologischen Vorteile während des Trainings beschäftigen. Einige Beispiele für solche Studien sind:

• Eine Studie aus dem Jahr 2011, die im "Journal of Strength and Conditioning Research" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass das Hören von Musik während des Gewichthebens die körperliche Leistungsfähigkeit und die mentale Konzentration verbesserte.
• Eine weitere Studie aus dem Jahr 2012, die im "International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity" veröffentlicht wurde, ergab, dass das Hören von Musik während des Lauftrainings die Ausdauer und die mentale Zufriedenheit erhöhte.
• Eine Studie von 2013, die im "Journal of Sport Behavior" veröffentlicht wurde, zeigt auf, dass das Hören von Musik während des Trainings die Schmerzempfindlichkeit reduzierte und die Leistungsfähigkeit steigerte.
• Eine Studie von 2018, welche im "Frontiers in Psychology" veröffentlicht wurde, besagt, dass das Hören von Musik während des Trainings die mentale Anstrengung reduzieren und das Selbstbewusstsein steigern kann.

Es gibt aber noch viele weitere Studien, die sich mit dem Thema ''Musik während des Sports'' beschäftigen. Dabei fällt allerdings auf, dass die Ergebnisse je nach Art des Trainings, Musikstil und Individuum variieren können. Klar ist jedoch, dass es einen Einfluss von Musik auf die körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport gibt und psychologische Vorteile zu Tage treten.

Es gibt mehrere Gründe, warum Deutschland als Investitionsstandort weniger attraktiv geworden ist. Einer davon ist sicherlich die steigende Regulierung und Bürokratie, die Investitionen zunehmend erschwert. Hinzu kommt die zunehmende Konkurrenz von anderen Ländern in Europa und der Welt, die Investoren attraktivere Angebote machen. Auch die wirtschaftliche Entwicklung in Deutschland, insbesondere die langsamere Wachstumsrate im Vergleich zu anderen Ländern, wirken sich nachteilig aus. Deutschland ist als Investitionsstandort allein deshalb nicht mehr so attraktiv, aufgrund der mangelnden Flexibilität des Arbeitsmarkts und weil die Arbeitskosten in Deutschland höher sind als in vielen anderen Ländern. Die hohen Sozialversicherungsbeiträge und die damit verbundenen Kosten für Arbeitnehmer und Arbeitgeber machen Deutschland wenig attraktiv für Investitionen. Deutschland hat auch eine höhere Steuerbelastung und ein höheres Regulierungsniveau als viele andere Länder. In Deutschland gibt es weitaus mehr Regeln, Gesetze, Verordnungen und sonstige Bestimmungen, als in den meisten anderen Ländern, mit denen der deutsche Staat steuernd ins Wirtschaftsgeschehen und in das Verhalten der Marktteilnehmer eingreift. Ein weiterer Grund ist, dass es in Deutschland einen Fachkräftemangel gibt, was es für Unternehmen zunehmend schwierig macht, die erforderlichen Arbeitskräfte zu finden.

Natürlich gibt es noch mehr Gründe, warum Deutschland als Investitionsstandort nicht mehr so attraktiv ist. Investoren scheuen nicht nur politische Unsicherheiten, sondern auch wirtschaftliche Unsicherheit aufgrund von Handelskonflikten. Die wirtschaftlichen Beziehungen beispielsweise mit China haben sich in den letzten Jahren verschlechtert. Es ist auch eine langsamere Wirtschaftsentwicklung im Vergleich zu anderen Ländern festzustellen. Deutschland hat diesbezüglich im internationalen Vergleich aktuell im Ranking sehr viele Plätze verloren. Unattraktiv sind auch die hohen Energiekosten in Deutschland. Investoren und Unternehmer berücksichtigen in der Regel die Energiekosten und die damit verbundenen spezifischen Anforderungen und Herausforderungen in Deutschland, bevor Sie investieren oder Geschäfte tätigen. Auch die mangelnde Digitalisierung in einigen Bereichen wird von potentiellen Investoren als Nachteil wahrgenommen. Deutschland wird mittlerweile in der Welt häufig als das Land der bürokratischen Hürden angesehen. Auch die speziell in Deutschland vorliegenden hohen Umweltauflagen und die damit verbundenen Kosten für Unternehmen sorgen für Zurückhaltung bei Investitionen. Ein weiterer Punkt ist die eher mangelnde Verfügbarkeit von Gewerbeflächen und geeigneten Immobilien. Dies wirkt sich nachteilig für den Investitionsstandort Deutschland aus.

Gibt es ein Land, in dem es sich besonders lohnen könnte, Investitionen zu realisieren?

Diese Frage lässt sich nicht so einfach beantworten. Es ist schwierig, konkret ein Land zu benennen, das für alle Investoren und Branchen die beste Wahl darstellen. Die Attraktivität eines Landes als Investitionsstandort hängt von vielen Faktoren und Parametern ab, wie z.B. dem wirtschaftlichen Umfeld, der politischen Stabilität, der Infrastruktur, der Verfügbarkeit von Fachkräften, der Steuerbelastung, den Handelsbeziehungen, der Rechtssicherheit und noch einigem mehr. Ein Land, das für den einen Investor attraktiv ist, kann für einen anderen weniger attraktiv sein. Daher lässt sich hierzu keine eindeutige Antwort finden. Es sollten in jedem Fall die verschiedenen Möglichkeiten sorgfältig geprüft werden und gegebenenfalls Rat von Experten eingeholt werden, welcher sich mit den jeweiligen Gegebenheit des Landes gut auskennt.

Nicht die zwei, drei oder fünf Kilo zu viel auf der Waage sind für unsere Gesundheit so gefährlich, sondern das Fett am Bauch und das, welches unsere inneren Organe (Leber, Nieren usw.) umgibt, gilt als äußerst gefährlich und schädlich. Dabei handelt es sich um das sog. viszerale Fett. Es können vermehrt Entzündungen entstehen und verschiedene Gifte und Hormone produziert werden. Das kann dann vermehrt zu Herz- und Kreislaufkrankheiten, Diabetes, Demenz und auch zu einer geringeren Lebenserwartung führen. Besonders dieses gefährliche Fett lässt sich schwer wieder loswerden, wenn es sich erst einmal im Körper angereichert hat.

Eine Studie* zeigt nun, dass sich mit einer bestimmen Ernährung dieses unliebsame Fett besser und wirksamer verbrennen lassen kann. Dazu haben die Forscher bei einer an sich besonders gesunden mediterranen Ernährungsform einige Anpassungen vorgenommen. Mediterrane Ernährung beinhaltet insbesondere sehr viel Obst und Gemüse, Olivenöl und andere Öle, Fisch, mageres Fleisch, Nüsse und Hülsenfrüchte. Diese Ernährungsform hat sich als besonders gesund erwiesen.

In der Studie wurde untersucht, wie es sich auswirkt, wenn der Fleischanteil komplett aus dieser Ernährungsform herausgenommen wird und zusätzlich mehr Polyphenole zugesetzt werden. Dazu wurden 294 Personen herangezogen, die sich18 Monate lang mediterran ernährten. Dabei wurde auf rotes Fleisch komplett verzichtet und die tägliche Nahrung mit einem 100gr Wasserlinsen-Drink, 28gr Walnüssen und vier Tassen grünem Tee ergänzt.

Das führte zu dem beachtlichen Ergebnis, dass bei den Studienteilnehmern das viszerale Fett im Durchschnitt um 14 % reduziert werden konnte. Eine ansonsten gesunde mediterrane Ernährung schafft nur eine deutlich geringere Fettreduzierung im viszeralen Bereich. Aber gerade die Reduktion des besonders gefährlichen im inneren unseres Körpers und an der Bauchregion ist besonders sinnvoll und wichtig für unsere Gesundheit.

Homöopathie ist eine alternative Behandlungsmethode, die auf der Idee beruht, dass kleine Dosen von Substanzen, die bei einem gesunden Menschen bestimmte Symptome hervorrufen können, bei einer kranken Person die gleichen Symptome lindern können. Die Wirksamkeit von Homöopathie wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht und es gibt keine klaren Beweise dafür, dass sie wirksam ist, um Krankheiten zu behandeln oder zu heilen.

Einige Menschen glauben, dass Homöopathie bei bestimmten Beschwerden helfen kann, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dies der Fall sein kann. Einige Studien haben gezeigt, dass Homöopathie möglicherweise einen Placebo-Effekt verursachen kann, bei dem die Symptome durch den Glauben an die Wirksamkeit der Behandlung gelindert werden, ohne dass tatsächlich eine körperliche Wirkung vorliegt.

Daher ist es wichtig zu wissen, dass die Homöopathie kein Ersatz für wissenschaftlich fundierte medizinische Behandlungen ist. Wenn Sie sich also schlecht fühlen, krank sind oder Beschwerden haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eine adäquate Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Was sagen die Studien zur Homöopathie aus?

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die sich mit der Wirksamkeit von Homöopathie befasst haben. Einige dieser Studien haben gezeigt, dass Homöopathie möglicherweise einen Placebo-Effekt haben kann, während andere Studien keine Wirksamkeit von Homöopathie gefunden haben.

Heutzutage werden die Menschen älter als je zuvor. Das heißt aber nicht, dass die Menschen auch gesünder leben. Mit der immer älter werdenden Bevölkerung erleben wir auch eine kontinuierliche Zunahme chronischer Krankheiten. Neben anderen Gründen liegt dies in hohem Maße in den schlechten Ernährungsgewohnheiten der Menschen. Beispielsweise zählt Adipositas zu den größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Fettleibigkeit und schlechte Stoffwechselgesundheit setzen Menschen einem hohem Risiko für schwere Krankheiten aus. Ungesunde Ernährung ist mittlerweile für jeden 5. Todesfall verantwortlich. Die üblichen Verdächtigen sind stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker, schlechte Fette und andere ungesunde Lebensmittel.

Eine der weit verbreiteten Krankheiten unserer Zeit ist Krebs. Sie wird nahezu jeden zweiten von uns früher oder später einmal im Leben betreffen. Das sind finstere Aussichten, aber die gute Nachricht ist, dass mehr als 1/3 aller onkologischen Erkrankungen allein durch eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils verhindert werden könnten. Diese Erkenntnis zeigt, dass es sich lohnen kann, genauer darauf zu achten, was wir essen, da die Ernährung ein ganz wichtiger Ansatzpunkt ist, um das persönliche Krebsrisiko zu senken.

Die Ernährungswissenschaft machte in den letzten Jahre große Fortschritte bei der Analyse der wichtigsten Nahrungskategorien gemacht, die einen Einfluss auf menschliche Gesundheit haben und vor Krankheiten schützen können. Untersucht wurden insbesondere Inhaltsstoffe von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Mineralstoffen, Vitaminen und Wasser. Es gibt deutliche Hinweise darauf, dass bestimmte Moleküle wie z.B. Polyphenole, Flavonoide, Terpenoide, Indole helfen könnten, einigen Krankheiten vorzubeugen und sie zu bekämpfen. Solche Inhaltsstoffe sind insbesondere in Pflanzen reichlich vorhanden und z.B. für ihre Farbe, ihren Geschmack und ihren Geruch verantwortlich. Die meisten dieser Moleküle sind noch weitgehend unerforscht. Mit unserer Nahrung nehmen wir Hunderte solcher biologisch aktiver Verbindungen auf. Diese Moleküle interagieren miteinander, wenn die Nahrung verdaut und verstoffwechselt wird. Sie reagieren aber auch mit anderen Biomolekülen in unserem Körper und mit den vielen unterschiedlichen Bakterien in unserem Darm, wenn wir die zugeführte Nahrung verdauen.

Wie löse ich mich bei einer Freundschaft aus der Friendzone? Wie kann ich einen Freund oder Freundin dazu bringen, dass er oder sie sich in mich verliebt?

Die "Friendzone" beschreibt den Zustand, wenn man sich in einer freundschaftlichen Beziehung zu jemanden befindet, aber Gefühle für diese Person entwickelt hat und möglicherweise Liebe empfindet, wovon die andere Person oft nichts weiß und nichts weiter als Freundschaft erwidert. Manchmal ist man für die andere Person nur der Kummerkasten, der Freund und die Person, die man immer anrufen kann, mehr aber auch nicht. Es kann schwierig sein, aus dieser Situation herauszukommen und die Beziehung auf eine romantische Ebene zu bringen. Es ist wichtig, nicht aus dem Auge zu verlieren, dass die Gefühle einer Person nicht manipuliert oder geändert werden können und dass es etwas sehr Wertvolles ist, die Freundschaft zu schätzen und das Beste daraus zu machen, anstatt sich nur darauf zu konzentrieren, dass die Person sich in Sie verliebt.

Die Gefühle einer Person zu manipulieren oder ändern ist also keine Lösung, weil solcher Versuche regelmäßig in einem Disaster enden. Wenn jemand sich nicht in Sie verliebt, gibt es wahrscheinlich wenig, was Sie tun können, um das zu ändern. Stattdessen könnten Sie sich auf die Freundschaft konzentrieren.

Wenn Sie sich jedoch in einer "Friendzone" befinden und mehr wollen als nur Freundschaft, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um den gegenwärtigen Zustand zu verändern. Zunächst aber müssen Sie sich erst einmal bewusst werden, dass Sie tatsächlich in einer Falle stecken; diese müssen Sie brechen, aus der müssen Sie heraus. Folgende Dinge können Sie tun, um sich aus dieser Freundschaftsfalle zu befreien:

Seien Sie ehrlich - Wenn Sie mehr wollen als nur Freundschaft, ist es wichtig, dass Sie offen und ehrlich darüber sprechen. Vermeiden Sie es, davon auszugehen, dass die andere Person Ihre Gefühle automatisch teilt, nur weil Sie sich das wünschen. Stattdessen sollten Sie offen und ehrlich über Ihre Gefühle sprechen und dem anderen die Möglichkeit geben, Ihre Perspektive und Ihr Empfinden zu verstehen.

Körperkontakt suchen - Versuchen Sie dem anderen auf eine nicht unangenehme Weise näher zu kommen. Gehen Sie in den Körperkontakt über und testen Sie kleine Berührungen. Manchmal hat der andere gerade darauf gewartet und wird möglicherweise die Berührung erwidern.

Abnehmen kann ganz schön schwierig sein, besonders dann, wenn Sie alleine Ihr Gewicht in den Griff bekommen möchten. Wenn Sie sich aber mit jemandem zusammentun, um gemeinsam Gewicht zu verlieren, kann es sogar motivierend sein und Spaß machen. Viele Diätexperten sind sich einig, dass diejenigen, die die Gewichtsabnahme zusammen mit einen Partner oder sogar einer Selbsthilfegruppe angehen, es leichter haben abzunehmen. In der Regel verlieren sie auch mehr Gewicht und haben höhere Chancen, das erreichte Gewicht langfristig zu halten.

Wenn Sie und Ihre Freunde, Kollegen, Verwandten oder Ihr Partner abnehmen müssen, ziehen Sie es in Erwägung, es doch einfach gemeinsam zu tun. Dazu sollten Sie initiativ werden, in Ihrem Umfeld Gleichgesinnte suchen und eine Art Selbsthilfegruppe gründen. Sie können sich gegenseitig unterstützen und werden sich in schwierigen Momenten zur Verfügung stehen. Das hilft Ihnen, um motiviert und verantwortungsvoll zu bleiben, wenn Sie sich auf dem Weg zum Ziel bewegen. Also seien Sie doch einfach mal mutig und fragen Sie potentiell Gleichgesinnte in Ihrer Umgebung und motivieren Sie sie zum Mitmachen.

Beginnen Sie, indem Sie am besten im Vorfeld mal ein bis zwei Wochen ein Ernährungsprotokoll führen. Legen Sie vier Spalten an und schreiben Uhrzeit - Lebensmittel – Getränke – Bewegung in die obere Zeile. Notieren Sie dann einige Tage lang alles, was Sie zu sich nehmen. So erhalten Sie einen konkreten Überblick, wo Sie derzeit stehen. Dies hilft Ihnen Ihre Schwächen zu erkennen und besser zu verstehen und bei der weiteren Planung. Ihr oder Ihre Mitstreiter sollten natürlich ebenfalls das Ernährungsprotokoll führen.

Stellen Sie nun gemeinsam einen Gewichtsverlustplan auf, der Ihnen hilft, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Versuchen Sie in dem Plan einige Dinge aufzunehmen, die gemeinsam gemacht werden können. Setzen Sie sich zum Beispiel zusammen und machen Sie gemeinsam einen Essensplan. Samstags könnten Sie gemeinsam auf den Wochenmarkt gehen und gesunde Lebensmittel einkaufen. Vielleicht können sie auch ein oder zwei Termine in der Woche zum gemeinsamen Kochen machen.

Versuchen Sie vor allem mehr selbst zu kochen, haben Sie Freude daran und versuchen Sie möglichst auf Fertigprodukte zu verzichten. Das hilft Ihnen besonders gut beim Abnehmen. Kochen Sie zudem öfter mediterran. Die mediterrane Küche zählt zu den gesündesten Ernährungsformen der Welt.

Minijobber, geringfügig Beschäftigte, 520 Euro Jobber (ehemals 450 Euro Job) können sich freuen. Das Bundesarbeitsgericht (BAG) stärkt die Rechte von Teilzeitbeschäftigten in der aktuellen Urteilsverkündung vom 18.01.2023. Nach dem Grundsatz ''Gleicher Lohn für gleiche Arbeit'' werden die Rechte von Teilzeitbeschäftigten erheblich gestärkt. Im Verfahren ging es um einen geringfügig Beschäftigter Rettungsassistenten, der von seinem Arbeitgeber den gleichen Stundenlohn verlangte, wie seine vollzeitbeschäftigten Kollegen. In der BAG Entscheidung gaben die Richter dem Minijobber Recht, denn die Richter sahen in der unterschiedlichen Regelung bei der vom Arbeitgeber veranlassten Diensteinteilung keinen ausreichenden Grund für eine unterschiedliche Bezahlung bei gleicher Qualifikation und identischer Tätigkeit.

Quelle: Tatjana Blum - Beitrag LEGIS BLOG / LEGISPRO Rechtsanwälte & Fachanwälte

Aktenzeichen BAG 5 AZR 108/22 

Jeder kann es beim Einkaufen sehen, die Regale sind voll mit Nahrungsergänzungsmittel. Doch brauchen wir das alles überhaupt? Welchen Sinn machen Nahrungsergänzungsmittel? Können sie eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein, insbesondere für Menschen, die bestimmte Nährstoffe nicht ausreichend durch die Ernährung aufnehmen? Sind Nahrungsergänzungsmittel nicht einfach nur ein riesiges Geschäft?

Sicherlich sind Nahrungsergänzungsmittel ein lukratives Business und es gibt viele Unternehmen, die diese Produkte anbieten. Es ist ein Markt, in dem täglich Millionen umgesetzt werden. Es gibt jedoch auch viele legitime Gründe, warum Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, so u.a. um Nährstoffmängel auszugleichen, die durch eine unzureichende Ernährung entstehen können. Es ist wichtig zu betonen, dass eine ausgewogene Ernährung die beste Quelle für Nährstoffe ist und dass Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden sollten.

Es ist jedoch auch wichtig, auf die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel zu achten und sie von einer vertrauenswürdigen Quelle zu beziehen. Einige Nahrungsergänzungsmittel könnten möglicherweise nicht die angegebene Menge an Nährstoffen oder unerwünschte Zusätze enthalten. Hier sollte man stets kritisch sein und prüfen, ob die Bezugsquelle vertrauenswürdig ist. Daher ist Vorsicht bei Produkten aus dem Internet geboten, in den weit verbreiteten Drogeriemärkten und -discountern und natürlich in Apotheken dürfte die Gefahr einer minderwertigen Qualität eher gering sein.

Ob eine zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wirklich sinnvoll ist, hängt im Besonderen davon ab, welches Nahrungsergänzungsmittel und welcher Zweck betrachtet wird. Einige Menschen haben möglicherweise einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen, den sie durch die Ernährung alleine nicht decken können. In diesen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel durchaus sinnvoll sein. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte aber stets mit einem Arzt oder einem fachlich qualifizierten Ernährungsberater abgeklärt werden. Es sollte zunächst herausgefunden werden, ob und in welcher konkreten Dosierung Bedarf besteht, dass sie sicher sind und dass es keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Gesundheitszuständen entstehen können.

Grundsätzlich sollte man sich aber darüber bewusst sein, dass Nahrungsergänzungsmittel kein adäquater Ersatz für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sein sollten. Nahrungsergänzungsmittel können nach überwiegender Ansicht von Ernährungswissenschaftlern nicht die gleiche Wirkung wie Lebensmittel haben. Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel isolierte Formen von Nährstoffen, während Lebensmittel eine Vielzahl von Nährstoffen, Ballaststoffen, Phytochemikalien und anderen gesundheitsförderlichen Substanzen enthalten. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Protein und gesunden Fetten ist, ist die beste Quelle für Nährstoffe.

Mit dem Einbau eines Feinstaubfilters oder der Verwendung moderner Holzfeuersysteme können Sie die Feinstaubbelastung verringern

Seit vielen tausend Jahren gehört Holz zu den wichtigsten Brennstoffen, die zum Heizen des Eigenheims benutzt werden. Doch ist Holz in der heutigen Zeit mit Blick auf die Umwelt und den Klimawandel ein vertretbarer Brennstoff zum Heizen. Wir meinen Ja, denn das Heizen mit Holz kann schon allein deshalb nicht schlecht für die Umwelt sein, weil Holz eine regenerative Energiequelle ist. Holz ist ein rein natürliches Material, das durch Photosynthese von Pflanzen gebildet wird und es kann immer wieder nachwachsen. Es produziert auch deutlich weniger Treibhausgasemissionen als fossil betriebene Heizsysteme, wie z.B. Öl- und Gasheizungen und auch strombetriebene Systeme, wenn es sich nicht um grünen Strom handelt. Wenn jedoch Holz aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern stammt, kann es sogar eine klimaneutrale Alternative zu fossilen Brennstoffen sein.

Es gibt noch weitere Vorteile des Heizens mit Holz. Zum Beispiel ist es eine preiswerte und zumeist gut verfügbare Energiequelle, insbesondere in ländlichen Gebieten. In der Nähe von bewaldeten Gebieten wird auch heute noch häufig Holz als wichtiger Brennstoff zum Heizen genutzt, da es häufig leicht verfügbar und auch preiswert ist. Holz erfordert nicht die teure Infrastruktur wie das bei Öl- oder Gasleitungen regelmäßig der Fall ist. In der Holzverarbeitung kann es leicht erzeugt werden. Der Absatz von Brennholz in ländlichen Gebieten sorgt zudem für lokale Arbeitsplätze und stützt die Wirtschaft in ländlichen Gebieten.

Dennoch bringt das Heizen mit Holz auch einige Nachteile mit sich. Problematisch kann die Feinstaubbelastung sein, insbesondere wenn alte oder unzureichend gewartete Heizungen betrieben werden. Auch die CO2-Emissionen können höher sein, wenn das Holz nicht aus nachhaltiger Forstwirtschaft stammt. Außerdem sollte das Holz zur Verfeuerung ausreichend ausgetrocknet sein, was durch eine mehrjährige und trockne Lagerung erreicht werden kann. Verarbeitetes Holz mit z.B. Beschichtungen, Laminierungen, Kunststoffen darf keinesfalls verbrannt, da dies der Umwelt schaden kann. Es ist daher wichtig, dass beim Heizen mit Holz die Emissionen von Feinstaub und CO2 so gering wie möglich gehalten werden, indem moderne und effiziente Heiztechnologien verwendet werden und dass das Holz aus einer nachhaltigen Waldbewirtschaftung stammt.

Gegen den Ausstoß von Feinstaub beim Heizen mit Holz können moderne Feinstaubfilter in Kaminen eine sinnvolle Möglichkeit sein, um der Umwelt möglichst nicht zu schaden. Solche Feinstaubfilter in Kaminen können die Feinstaubemissionen reduzieren und die Luftqualität verbessern. Auch Geruchsbelästigungen in näheren Umgebung und gegenüber Nachbarn können reduziert werden. Die speziellen Filter funktionieren, indem sie die im Rauch enthaltenen Partikel aufnehmen und zurückhalten, bevor sie in die Umwelt freigesetzt werden. Die meisten modernen Feinstaubfilter sind äußerst effektiv und können mehr als 90% der Partikel aufnehmen. Es gibt verschiedene Arten von Feinstaubfiltern, darunter z.B. elektrostatische Filter und Keramikfilter. Die verschiedenen Filtertypen haben jeweils unterschiedliche Wartungs- und Reinigungsanforderungen. Die Wahl des richtigen Filters hängt von der Art des Ofens, der Größe des Raumes und der Häufigkeit des Gebrauchs ab. Es ist aber besonders wichtig zu beachten, dass Feinstaubfilter nur dann wirksam sind, wenn sie regelmäßig gewartet und gereinigt werden. Zu prüfen vor der Installation ist, ob der jeweilige Ofen für den Einsatz eines Feinstaubfilters geeignet ist. Die bestmögliche Reduktion der Feinstaubemission beim Heizen mit Holz lässt sich durch die Verwendung von modernen und effizienten Holzfeuertechnologien erreichen.

Wenn Feinstaubfilter in Kaminen installiert sind, sollten sie jedenfalls regelmäßig von qualifiziertem Fachpersonal gewartet und gereinigt werden. Dies kann ein Schornsteinfeger, ein Ofenbauer oder ein anderer Fachmann sein, der über die erforderlichen Fähigkeiten und Kenntnisse verfügt, um den Filter sicher und effektiv zu reinigen. Es gibt auch spezielle Firmen, die sich auf die Reinigung von Feinstaubfiltern spezialisiert haben und die einen solchen Service anbieten. Es ist jedenfalls wichtig, dass der Filter von einem qualifizierten Fachmann oder einer Fachfrau gewartet wird, um sicherzustellen, dass er ordnungsgemäß funktioniert, die Sicherheit gewährleistet ist und dass keine Schäden entstehen. Eine regelmäßige Wartung und Reinigung des Filters kann auch die Lebensdauer des Filters verlängern und die Effizienz des Ofens verbessern. Bei der Nutzung eines Feinstaubfilters ist es besonders wichtig darauf zu achten, dass der Ofenbetreiber die Anweisungen des Herstellers einhält und die Empfehlungen des Fachmanns bezüglich Wartung und Reinigung des Filters befolgt, damit der Filter richtig funktionieren und die Luftqualität tatsächlich verbessern kann.

Deutschland verliert im Vergleich zu den Vorjahren weiter an Wettbewerbsfähigkeit. Nach einer ZEW (Zentrums für Europäische Wirtschaftsforschung) Studie belegt Deutschland gemessen am Standort für Familienunternehmen nur noch den 18. Platz im direkten Vergleich zwischen 21 führenden Wirtschaftsnationen. Platz 1 belegen die USA und selbst andere deutschsprachige Länder liegen weit vor Deutschland, so die Schweiz auf Platz 4 und Österreich auf Platz 13. Untersucht wurden in den jeweiligen Ländern sechs wichtige Standortfaktoren für Familienunternehmen, wie Arbeitskosten und Produktivität, Finanzierungsbedingungen für Unternehmen, Aufwand und Kosten staatlicher Regulierung, Qualität der Infrastruktur und der öffentlichen Verwaltung, Energieversorgung und -kosten sowie die Steuerlast.

Der Grund für das schlechte Abschneiden liegt somit offensichtlich daran, wen wundert es, an der schwerfälligen deutschen Bürokratie, einer immer weiter sinkenden Innovationsbereitschaft, dem Arbeitskräftemangel, lähmenden Regulierungslasten, Energiekosten auf höchstem Niveau im Vergleich zu anderen Staaten, ebenso wie die hohe Steuerlast.

Deutschland hat als Standort für Unternehmen und Industrie dramatisch an Qualität verloren. Wenn es hier nicht in naher Zukunft eine drastische Kehrtwende in der Wirtschaftspolitik geben sollte, werden womöglich eine Vielzahl von Unternehmen abwandern und es wird weiter weniger Neugründungen von Firmen in diesem Land geben.

Der Kinobesuch ist für viele Menschen eine beliebte Freizeitaktivität, die sowohl unterhaltsam als auch entspannend sein kann. Es gibt viele gute Gründe, warum sich ein Kinobesuch lohnen kann. Diese reichen von dem großartigen Sound- und Bilderlebnis über die Möglichkeit, neue Filme zu sehen, bis hin zu exklusiven Veranstaltungen und einer unvergesslichen Gemeinschaftserfahrung.

Warum sich dein nächster Kinobesuch für dich lohnen kann, erfährst du jetzt:

1. Großbilderlebnis: Der größte Vorteil eines Kinobesuchs ist die Möglichkeit, Filme auf einer großen Leinwand mit besserem Sound und in besserer Qualität zu sehen. Dies kann eine viel intensivere Erfahrung sein als das Ansehen von Filmen auf einem kleinen Bildschirm zu Hause, selbst wenn dieser 55 Zoll oder größer ist
2. Sounderlebnis: Das Sounderlebnis im Kino ist oft besser als zu Hause, da Kinos über bessere Soundsysteme verfügen. Eine Technologie, die in vielen Kinos verwendet wird, ist Dolby Atmos. Dolby Atmos ist ein Soundsystem, das den Surround-Sound auf eine neue Ebene bringt. Es ermöglicht, Klänge in dreidimensionaler Weise darzustellen, indem es Schallquellen von allen Seiten und von oben um den Zuschauer herum platzieren kann. Dadurch kann man sich noch mehr in den Film hineinversetzen und das Sounderlebnis erlebt man noch intensiver. Dolby Atmos wird nicht nur in Kinos, sondern auch in anderen Veranstaltungsräumen wie Konzertsälen oder Themenparks verwendet. Es gibt auch Möglichkeiten, Dolby Atmos zu Hause zu nutzen, indem man spezielle Lautsprecher oder Soundbars kauft, die Dolby Atmos unterstützen. Allerdings ist das Sounderlebnis in einem Kino mit Dolby Atmos mit Sicherheit noch viel intensiver, da es über größere Lautsprecher und eine bessere Akustik verfügt.
3. Gemeinschaftserlebnis: Ein Kinobesuch kann auch eine gute Gelegenheit sein, um Zeit mit Partnern, Freunden oder der Familie zu verbringen. Es ist ein Ort, an dem man sich unterhalten und zusammen Filme anschauen kann. Außerdem kann sich manchmal auch näher kommen beim Kinobesuch.
4. 2D oder 3D Erlebnis: 2D-Filme sind Filme, die in zwei Dimensionen auf der Leinwand gezeigt werden. Sie haben keine zusätzlichen visuellen Effekte, die das Filmerlebnis verstärken. 2D-Filme sind die traditionelle Art, Filme im Kino anzusehen und sind immer noch sehr beliebt. 3D-Filme hingegen sind Filme, die in drei Dimensionen gezeigt werden. Sie verwenden spezielle Brillen, die anaglyphe oder polarisierende Gläser enthalten, welche die Tiefenwirkung erzeugen. 3D-Filme können das Filmerlebnis intensiver machen, indem sie die Illusion von Tiefe und Raum erzeugen. Allerdings gibt es auch Nachteile bei der Nutzung von 3D-Brillen, wie zum Beispiel dass sie manchmal unbequem sein können und dass die Qualität des Bildes manchmal leiden kann. Ob man 2D oder 3D bevorzugt, ist Geschmackssache. Manche Menschen mögen die zusätzlichen visuellen Effekte von 3D-Filmen, während andere sie als störend empfinden. Es kommt darauf an, was einem persönlich am besten gefällt. In vielen Kinos gibt es sowohl 2D- als auch 3D-Vorführungen, sodass man dann die Wahl hat.
5. Exklusive Veranstaltungen: Manche Filme werden nur im Kino gezeigt, zum Beispiel spezielle Vorab-Vorführungen (Previews) oder Filme, die erst in einigen Monaten oder Jahren auf anderen Plattformen verfügbar sein werden.
6. Snacks und Getränke: Ein weiterer Vorteil eines Kinobesuchs ist die Möglichkeit, sich während des Films mit Popcorn, weitere Snacks und Getränken zu versorgen. Dies kann ein Teil des besonderen Vergnügens sein und den Film noch mehr genießbar machen.
7. Unvergleichliche Atmosphäre: Ein Kinobesuch kann auch eine Möglichkeit sein, eine besondere Atmosphäre zu genießen. In den meisten Kinos gibt es bequeme Sessel und eine besondere Beleuchtung. Teilweise sind Premium-Sessel verfügbar, die mehr Platz, mehr Komfort und ein besseres Erlebnis bieten. Manche Sessel verfügen über das D-Box System. D-Box Kinosessel sind Sonderkinosessel, die ein besonderes Erlebnis bieten, weil sie das Filmerlebnis durch Bewegungen und Vibrationen noch intensiver machen. Die D-Box Kinosessel sind mit einem System aus hydraulischen Stößeln ausgestattet, das Bewegungen und Vibrationen entsprechend der Handlung im Film erzeugt. Zum Beispiel kann der Sessel bei einem Flug in einem Jäger schwanken oder bei einer Explosion vibrieren. Die Bewegungen und Vibrationen werden speziell für jeden Film kalibriert und sollen dazu beitragen, dass man sich noch mehr in den Film hineinversetzen kann. D-Box Kinosessel sind in vielen Kinos weltweit verfügbar und werden von manchen Kinobesuchern als besonderes Erlebnis geschätzt.
8. Neueste Film-Highlights: Im Kino werden die neuesten Filme gezeigt, die man noch nicht gesehen hat. Das ist eine gute Gelegenheit, um sich auf dem Laufenden zu halten und die neuesten Filme zu sehen, bevor sie auf anderen Plattformen verfügbar sind.
9. Bonusmaterial: Manche Kinos bieten auch Bonusmaterial wie Behind-the-Scenes-Dokumentationen, Interviews mit den Filmemachern oder Filmmusik an. Dies kann für Filmfans besonders interessant sein.
10. Event-Erlebnis: Für manche Menschen kann auch das Event-Erlebnis eines Kinobesuchs attraktiv sein. Zum Beispiel gibt es Kinos, die spezielle Veranstaltungen wie Klassiker-Filmnächte oder Film-Marathons anbieten.
11. Unterstützung von Filmemachern: Wenn man Filme im Kino ansieht, unterstützt man in der Regel auch die Filmemacher und die Filmindustrie. Durch den Kauf von Kinotickets können Filmemacher weitere Projekte finanzieren und so kann die Filmindustrie insgesamt unterstützt werden.

Fazit:

Es gibt jede Menge gute Gründe, warum sich ein Kinobesuch lohnen kann. Dabei kommt es darauf an, was einem persönlich wichtig ist. Manche Menschen schätzen das großartige Sound- und Bilderlebnis, andere genießen die Möglichkeit, neue Filme zu sehen oder exklusive Veranstaltungen zu besuchen. Für manche ist auch das gemeinschaftliche Erlebnis wichtig, während andere das Event-Erlebnis schätzen. Ein Kinobesuch kann auch eine gute Möglichkeit sein, um mal wieder etwas Zeit mit Freunden oder der Familie zu verbringen und sich einen schönen Abend zu machen. Ganz gleich, warum man ins Kino geht, es ist sicherlich eine der schönsten Freizeitaktivitäten, die den meisten Menschen sehr viel Vergnügen bereiten kann.

Am Samstag, 15.01.2023, haben zehntausende Menschen gegen die Vernichtung des Dorfes Lützerath und den bevorstehenden Braunkohleabbau in der Gegend in der Nähe von Erkelenz in Nordrhein-Westfalen demonstriert. Der Energieversorgungskonzern RWE beabsichtigt Lützerath vollständig abzureißen, um den Tagebau Garzweiler weiter auszudehnen. Die auf der Demonstration anwesende Klimaaktivistin Greta Thunberg forderte, die Kohle solle im Boden bleiben und das wir alle gemeinsam die Zerstörung dieses Planeten stoppen müssen. Thunberg kritisierte, dass die Menschen an der Macht nicht handeln würden, was ein Verrat an den künftigen und gegenwärtigen Generationen sei. Es sei entsetzlich und angsteinflößend zu sehen, was hier passiere.

Deutliche Worte findet sie auch gegen Deutschland, die Regierung und besonders die Grünen. Dass die Grünen mit solchen Unternehmen Kompromisse schließen, zeigt, wo ihre Prioritäten liegen, so Thunberg. Mit der Räumung der Siedlung Lützerath und dem geplanten Braunkohleabbau auf dem Gelände blamiere sich Deutschland in der ganzen Welt.

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