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Veranstaltungen am   Samstag, 3 September 2022

Veranstaltungen

Chakra Yoga Kurs - Reise durch die Chakras online

Dienstag 23.08.2022 0:00 - Montag 24.10.2022 23:59

Die 7 Hauptchakras stehen für unsere Lebensthemen: Verwurzelung im Leben, Lebensfreude, Willensstärke, Herzensbildung, Kommunikation, Intuition und letztlich die Verbindung mit dem Göttlichen im Sahasrara Chakra. So führe ich dich Woche für Woche von einem Chakra zum nächsten und du hast eine ganze Woche Zeit, dich mit diesem Chakra und seinen Themen zu beschäftigen. Eine gute Gelegenheit, in dich zu gehen, Svadhyaya (Selbsterforschung) zu betreiben und dir selber mehr und mehr auf die Schliche zu kommen. Psychische und auch physische Erkrankung finden ihre Entsprechungen in den Chakras, so kannst du die Arbeit an den Chakras als komplementäre Selbstheilungsarbeit sehen. Der erste Abend dient der Einführung in die Chakra Lehre allgemein. Jeder Workshop beinhaltet eine Yogastunde mit Pranayama für das Chakra, sowie 2 – 3 Meditationen zum Chakra. Orientiert an dem klassischen Yogastil nach Swami Sivananda, Yoga Vidya e.V.
Für den mehrwöchigen Kurs benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.

 

Termine: 23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09. 27.09., 04.10.2022
Uhrzeit: jeweils 16:30 – 18:00 Uhr

Vipassana Meditation - Online Kursreihe

Dienstag 23.08.2022 0:00 - Dienstag 18.10.2022 23:59

Termine: 23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10.2022 (außer 20.09.22)
Uhrzeit: 17:30 – 18:30 Uhr
Vipassana ist eine Meditationstechnik, in welcher die Geistesinhalte beobachtet und nicht bewusst gesteuert werden. In der Achtsamkeitsmeditation heißt der Übende alle aufsteigenden Gedanken willkommen, ohne einen Gedanken gegenüber einem anderen zu bevorzugen. Der Übende nimmt dazu einen Standpunkt jenseits der Gedanken ein und lernt so, sich nicht mit den Gedanken zu identifizieren.
In der westlichen Psychologie hat sich eine ganze Richtung entwickelt, die Achtsamkeitstechniken zur Behandlung von psychischen Beschwerden nutzt. Dabei spielen sowohl Achtsamkeitsmeditation, Achtsamkeit im Alltag und auch auf die Gegenwart gerichtete Bewusstheit eine große Rolle. Insbesondere für die Behandlung von Traumata, Depression, Angststörungen haben sich Achtsamkeitstechniken in empirischer Forschung als sehr hilfreich erwiesen. Hierzu hat der Mediziner Jon Kabat-Zinn das MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Programm entwickelt, welches inzwischen starke Verbreitung gefunden hat.
Für den mehrwöchigen Kurs benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst

Expedition Milchstrasse - Eine Reise in die Welt des Stillens

Samstag 03.09.2022 15:00 - 17:00

Das Klinikum Saarbrücken bietet den vertrauten Info-Abend zum Thema Stillvorbereitung jetzt als Webinar an. Das kostenfreie Kursangebot richtet sich an alle Schwangeren - unabhängig, ob diese eine Entbindung auf dem Winterberg planen. Das Webinar findet über die Plattform GoToMeeting statt – vor der Benutzung auf PC, Tablet oder Smartphone ist der Download der App erforderlich.  Für eine aktive Teilnahme ist eine Kamera und ein Mikrophone sinnvoll. 

Bitte melden Sie sich per Email Leitung20klinikum-saarbruecken.de  an. Anmeldungen sind möglich montags bis freitags.

Wir übersenden Ihnen per Email einen Link, der Sie zur Teilnahme berechtigt.  

Stillen ist einfach, aber auch komplex.
Stillen ist natürlich, aber auch kultürlich.

In Deutschland wollen etwa 95 Prozent aller Frauen stillen. Nicht einmal die Hälfte der Babys bekommt mit sechs Monaten noch die Milch der eigenen Mutter.

Mit dem richtigen Wissen als Rüstzeug ist der Ausflug in die Milchstraße ein spannendes Abenteuer. Freuen sie sich auf ein interessantes Webinar und einen entspannten Nachmittag zu Hause. Eine unserer speziell ausgebildeten Still- und Laktationsberaterinnen (IBCLC) wird Sie durch die beiden Stunden führen. Notieren Sie sich schon im Voraus alle Fragen, die Sie haben.
Dieser Service ist von uns für Sie  und kostenlos!

Wir freuen uns auf Sie!
Das Team der Stillberaterinnen IBCLC des Klinikums Saarbrücken Winterberg

Veranstaltungsort: Webinar über GoToMeeting

Vereinzelt kann es vorkommen, dass eine Veranstaltung kurzfristig ausgebucht ist oder ausfällt. Für nähere Informationen besuchen Sie bitte die Webseite der Veranstaltung.

 
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