Ballaststoffe sind unverdauliche Pflanzenfasern, die in vielen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten vorkommen. Sie sind wichtig, weil sie die Verdauung regulieren und d...

Wir leben in ständiger Beschleunigung und die Anforderungen wachsen von Tag zu Tag. Da wird die Suche nach neuen Arbeitszeitmodellen und -strukturen natürlich immer dringlicher. In diesem Zusammenhang...

Lifehacks sind clevere und kreative Tipps, Tricks und Techniken, die den Alltag leichter machen. Es sind Optimierungen und praktische Helfer für häufige Probleme, mit deren Hilfe sich das Leben einfac...

Hallo Abenteurer und Lebensfreude-Suchende! Hier spricht jemand, der das Leben so oft wie möglich in vollen Zügen genießt und stets nach neuen Abenteuern sucht. Wenn du wie ich bist, dann hast du wahr...