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Wenn Sie zuvor noch nie Laufen waren, kann der erste Schritt sehr schwierig erscheinen. Ich möchte Ihnen helfen und Sie auf den Weg bringen. Ein Weg, Ihre erste Laufstrecke zu bewältigen und ein Weg in ein neues Leben, in dem Bewegung und Sport durch Lauftraining eine wichtige Rolle spielen wird. Machen Sie mit, lernen Sie heute, wie Sie Ihr Lauftraining beginnen können und starten Sie in Ihre aktive und gesunde Zukunft mit meinen besten Tipps.
Wenn Sie zum ersten Mal versuchen, eine geplante Strecke zu laufen, schaffen Sie vielleicht nur einen kleinen Teil davon, bevor Sie anhalten müssen und nach Luft schnappen. Das ist ganz normal, keine Sorge, das wird sich nach und nach verändern. Wenn Sie das nächste Mal wieder Laufen gehen, schaffen Sie es bestimmt, ein Stückchen weiter zu laufen.
Beim Laufen dreht sich alles um Fortschritte und kleine Veränderungen.
